by admin_mefitvn | Feb 26, 2026 | Kiến Thức Leo Núi
Ngày nay, leo núi trong nhà là một trong những bộ môn phát triển nhanh nhất trong cộng đồng thể thao Việt Nam. Dù bạn là người mới làm quen hay đã có kinh nghiệm, việc chọn đúng phòng leo núi ở Việt Nam là bước đầu quyết định trải nghiệm của bạn. Dưới đây là tổng hợp...
by admin_mefitvn | Feb 26, 2026 | Kiến Thức Leo Núi
Trong vài năm trở lại đây, leo núi phát triển mạnh tại Việt Nam. Tuy nhiên, nhiều người vẫn nhầm lẫn giữa trekking và leo núi thể thao. Trước khi tìm hiểu các loại hình leo núi phổ biến, chúng ta cần làm rõ một nhận định rất thường gặp. Giải Thích Nhận Định Sai:...
by admin_mefitvn | Feb 14, 2026 | Kiến Thức Leo Núi
Với người mới tập leo núi, câu hỏi phổ biến nhất không phải là leo cao bao nhiêu, mà là nên tập bao nhiêu buổi mỗi tuần để vừa tiến bộ nhanh vừa không quá tải cơ thể. Câu trả lời thực tế và khoa học nhất: 2–3 buổi/tuần là tần suất tập leo núi lý tưởng cho giai đoạn...
by admin_mefitvn | Jan 29, 2026 | Cộng Đồng Leo Núi
Vượt nỗi sợ độ cao là một trong những rào cản lớn nhất với người mới tiếp cận leo núi. Điều thú vị là nỗi sợ này hiếm khi đến từ việc “bạn yếu” hay “bạn không hợp với môn này”, mà đến từ cách não bộ phản ứng trước những tình huống chưa quen. Khi đứng trên tường, tim...
by admin_mefitvn | Jan 29, 2026 | Kiến Thức Leo Núi
Đây là một mẹo leo núi trong nhà cực kỳ hữu ích cho người mới bắt đầu. Một trong những trải nghiệm phổ biến nhất của người mới khi leo núi trong nhà là cảm giác tay mỏi rất nhanh. Cẳng tay nóng rát, bàn tay yếu dần và trong đầu luôn xuất hiện suy nghĩ rằng “mình sắp...
